sport Archivi - Gardatrainer

04 Apr

DOMS – DOLORI MUSCOLARI DEL GIORNO DOPO

D.O.M.S. Parliamo dei classici “dolori muscolari del giorno dopo” Delayed Onset Muscle Soreness Gli americani amano gli acronimi. Vengono utili anche a noi purè ci si ricordi il significato! A tutti è capitato, qualche volta, il mattino seguente una corsa,

25 Mar

OBIETTIVO VS DIREZIONE

By Simone Bortolotti
In Blog, sport

Tempo di lettura: 10′ Tempo di comprensione: da un giorno a una vita Voglio chiarire meglio il concetto espresso nella diretta Instagram con Juri Ragnoli. Juri chiedeva qualche consiglio, in modo da affrontare questo periodo di incertezza sul futuro delle

20 Ott

Atleti e podi 2019

Per quelli come me ottobre è il fine stagione, il fine anno ma anche il nuovo inizio! Non li ho mai presentati ma mi ritrovo a tirare le somme di fine stagione e non posso che essere contento. C’è il

03 Mag

Le persone hanno raggiunto risultati?

In questo video presento i risultati di un questionario di valutazione da parte dei miei clienti. Sono emersi i risultati di 15 anni di attività. Le persone raggiungono per quasi il 75% gli obiettivi per la quale mi hanno contattato e il 22% ne raggiungono altri.

11 Nov

Juri Ragnoli e l’inizio di un nuovo percorso

Venerdì 9 novembre, è questa la data nella quale si è interrotto il rapporto professionale con Juri. 4 anni di consulenza, supervisione, ricerca, consigli, successi e fallimenti. Dopo una bellissima serata di formazione sul mental training abbiamo ordinato 2 birre

07 Nov

Meditazione e sport. Lo stato di Trance, esperienze personali

Ti chiedo di metterti comodo/a come ho fatto io perchè questo articolo è destinato a contenere informazioni davvero importanti e che ti garantisco, possono aiutarti a continuare il tuo percorso. Nel precedente articolo vi ho elencato quali sono stati i

10 Nov

Correre fa schifo?

Accidenti si! Correre è veramente faticoso! Alleno gente che piuttosto di fare 1 km di corsa ne farebbero 10 in bicicletta o sollevano chissà quanti kg di ghisa! La sensazione dominante è quella di pesantezza, poi quella di mancanza di