l'esperienza diretta del coach Simone Bortolotti sul campo gara del campionato italiano a Capoliveri
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Tempo di comprensione personale dell’autore: 37 anni
Ne sono certo. Sto sviluppando un modello che porta gli atleti e le persone alla massima espressione del loro potenziale mentale e atletico.
Se stai leggendo questo testo è
D.O.M.S.
Parliamo dei classici “dolori muscolari del giorno dopo”
Delayed Onset Muscle Soreness
Gli americani amano gli acronimi. Vengono utili anche a noi purè ci si ricordi il significato!
A tutti è capitato, qualche volta, il mattino seguente una corsa,
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Tempo di comprensione: da un giorno a una vita
Voglio chiarire meglio il concetto espresso nella diretta Instagram con Juri Ragnoli.
Juri chiedeva qualche consiglio, in modo da affrontare questo periodo di incertezza sul futuro delle
Per quelli come me ottobre è il fine stagione, il fine anno ma anche il nuovo inizio! Non li ho mai presentati ma mi ritrovo a tirare le somme di fine stagione e non posso che essere contento. C’è il
In questo video presento i risultati di un questionario di valutazione da parte dei miei clienti. Sono emersi i risultati di 15 anni di attività. Le persone raggiungono per quasi il 75% gli obiettivi per la quale mi hanno contattato e il 22% ne raggiungono altri.
Venerdì 9 novembre, è questa la data nella quale si è interrotto il rapporto professionale con Juri. 4 anni di consulenza, supervisione, ricerca, consigli, successi e fallimenti. Dopo una bellissima serata di formazione sul mental training abbiamo ordinato 2 birre
Ti chiedo di metterti comodo/a come ho fatto io perchè questo articolo è destinato a contenere informazioni davvero importanti e che ti garantisco, possono aiutarti a continuare il tuo percorso.
Nel precedente articolo vi ho elencato quali sono stati i
Accidenti si! Correre è veramente faticoso! Alleno gente che piuttosto di fare 1 km di corsa ne farebbero 10 in bicicletta o sollevano chissà quanti kg di ghisa! La sensazione dominante è quella di pesantezza, poi quella di mancanza di