Blog - Pagina 2 di 2 - Gardatrainer

07 Nov

Meditazione e sport. Lo stato di Trance, esperienze personali

Ti chiedo di metterti comodo/a come ho fatto io perchè questo articolo è destinato a contenere informazioni davvero importanti e che ti garantisco, possono aiutarti a continuare il tuo percorso. Nel precedente articolo vi ho elencato quali sono stati i

31 Ott

Meditazione e sport. Perchè?

Stamattina ho meditato. Lo faccio sempre più spesso, ne sento il beneficio e il bisogno. Ma perché? Cos’è? Come si impara? Queste le 3 domande che mi ponevo prima di conoscere bene questo mondo. E’ stato oggi, durante la

10 Nov

Correre fa schifo?

Accidenti si! Correre è veramente faticoso! Alleno gente che piuttosto di fare 1 km di corsa ne farebbero 10 in bicicletta o sollevano chissà quanti kg di ghisa! La sensazione dominante è quella di pesantezza, poi quella di mancanza di

09 Ott

Lo stile di vita determina la produzione ormonale

Siamo dominati dagli ormoni, cambiando il comportamento possiamo produrre o inibire queste molecole che regolano e determinano le nostre sensazioni. Conoscendo i meccanismi di ciò è possibile agire con consapevolezza a nostro favore.

08 Ott

10 motivi per non venire da me

By Simone Bortolotti
In Blog, Business

1 – PENSO CHE L’ALLENAMENTO SIA UN FATTORE SECONDARIO IN UNA PEAK PERFORMANCE. Testa – Alimentazione – Allenamento. Uno dei miei mantra. Senza l’adeguato atteggiamento mentale non potrete mai raggiungere una performance d’eccellenza, anche se vi allenate e alimentate benissimo.

08 Ott

Meditazione Vipassana – partenza

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus tempus nibh sed maximus ullamcorper. Sed quis odio placerat, pharetra sem nec, aliquam orci. Maecenas dolor risus, lobortis in felis in, porttitor fermentum neque. Nunc ac erat ut ante imperdiet mollis ac sed libero.

08 Ott

Meditazione Vipassana – rientro

E’ passata una settimana dal mio rientro e provo a spiegare con un video quello che ho vissuto in quei 10 giorni.

08 Ott