Lisa Gamba

Data di Nascita:22/02/1994

Caratteristiche principali: velocista.

Punti di Forza: grande determinazione, grinta, voglia di vincere, dedizione.

Punti deboli: mantenere il mio peso forma richiede grossi sacrifici.

ALLENAMENTO: 2 allenamenti a settimana con Simone, 1 allenamento con Nazionale Italiana. 2/3 allenamenti da sola, dipende dal periodo dell'anno. In inverno frequento la palestra 2 giorni alla settimana, per poi passare ad un giorno solo di mantenimento. Per mantenere la forma durante i mesi freddi alterno uscite in bicicletta/rulli o corsa a piedi. In palestra lavoro sulla resistenza alla forza e sulla forza esplosiva. Sempre attenzione all'allenamento dei muscoli del CORE.